@fuslibär
Zitat:Kann möglich sein das ich im Unterbewusstsein nicht mit Mr klarkomme
Das wird so ähnlich sein. Nur sehe ich das so, das bei Menschen mit Angststörung
das bewusste Denken nicht mit dem Unterbewusstsein zurecht kommt.
Du bist sehr intelligent. Das kann ein Nachteil sein. Wer klug ist bekommt schneller eine Angststörung.
Weil man früher merkt, irgendetwas passt nicht mehr zusammen.
Zitat:Damit möchte mich nur mit der Angst bzw Panik zurechtkommen einfach mit anfreunden und kennen lernen
würde ich sagen damit man ihn besser unter Kontrolle bekommt
Ja, mach das. Dies ist ein guter Weg. Übrigens, weißt Du, wer das kontrolliert?
Das ist unser Bewusstsein. Wenn das seine Arbeit richtig macht, hat die Angst kaum eine Chance.
Deshalb achte weniger auf Dein Angstgefühl, sondern viel mehr auf das, was Du ständig frisch denkst.
Zitat:Die letzten Jahre waren nur negativ ohne wenn und aber es gab davor schöne Zeiten
Na dann kannst Du Deinem Leben bestimmt wieder einen positiven Schwung geben.
Das wünsche ich Dir.
Zitat:Ich fange erst an mit der Wohnung zu verändern dann kommt die Arbeit und ganz wichtig ein anständige Lebensweise
Das mit der Wohnung finde ich ok, weil Du damit schon in den nächsten Tagen anfangen willst. Aber sofort
danach kommst natürlich Du. Du selbst bist das Wichtigste. Bitte vergiss das nie. Ich wiederhole, vergiss nie,
dass Du der Wichtigste für Dich bist.
Bernhard
