Angst vorm durchdrehen

**18.03.2009**

hallo
wenn ich eine panik attacke habe oder nur angst im bauch kommen mir immer wieder gedanken das ich durchdrehe. kann jemand helfen

18.03.2009 18:54 • #2

Hey Svenya!
Das kenne ich nur zu gut.
ABER Du kannst Dich versuchen zu beruhigen, denn ich habe jetzt von mehreren gehört und auch schon in diversen Ratgebern etc gelsen, dass solange man selbst denkt man wird verrückt, dann ist es nicht so. Angeblich soll man es garnicht wahrnehmen, wenn man selbst verrückt wird.
Aber ich weiß, es hilft einem in dem moment wo man denkt man dreht gleich durch oder wird verrückt auch nicht weiter......vielleicht hat einer einen Tipp was man in so einer Situation machen kann?!

Angst vorm durchdrehen

Bin voll am durchdrehen!

Brauche Hilfe, bin am durchdrehen

Kann nicht still sitzen / Zwangsgedanken - am durchdrehen

Bitte bewahrt mich vor dem durchdrehen

Angst vor Treffen mit Freunden, Angst vorm Telefonieren, usw