Angst vor Sportprüfung

Hey ihr! Ich schreibe euch, weil ich ein sehr wichtiges Ereignis vor mir habe. Ich habe eine Sportprüfung vor mir. Ich hatte bereits eine vor einem Monat absolviert, diese jedoch nicht geschafft. Jetzt habe ich mich intensiv ein ganzen Monat (ich wünschte ich hätte mehr Zeit gehabt) vorbereitet und habe dennoch sehr Panik. Ich habe Angst die Prüfung nicht zu bestehen. Symptome wie schwitzige Hände, ständiges Nachdenken, Herzrasen und Angst. Ich weiss nicht, was ich machen soll. Die Prüfung ist mir verdammt wichtig. Habt ihr irgendwelche lieben Worte oder gut gemeinte Tipps, um meine Panik und Angst bisschen zu mindern? Das würde mir sehr viel bedeuten, vielen Dank!

Diese Sportprüfung ist für mich sehr sehr wichtig, da es meine Zukunft bestimmt wird. Deshalb ist es mir so wichtig und deshalb mache ich mir solche Gedanken