Angst vor Post / Briefen

Zitat von Grashüpfer:

So, hab den letzten Brief aufgemacht. Ich bin den Mitgliederbeitrag schuldig geblieben.

Super

Zitat von Grashüpfer:

So, hab den letzten Brief aufgemacht. Ich bin den Mitgliederbeitrag schuldig geblieben. Und ja, ich lebe noch. Muss den Brief aber noch in Ruhe ...

Super du hast dich getraut. Ist doch schonmal ein Anfang

Ja, jetzt hast du dich getraut. Bitte mach weiter und lass nicht locker

@Kimsy

dann kannst du ja Grashüpfer auch am Telefon ermuntern, vielleicht klappt es ja...

@Grashüpfer

meine Kinder sind inzwischen erwachsen und wenn mich das Leben herausfordert, dann
komme ich auch wieder mal an meine Grenzen aber ich kann vieles wieder aber so ganz
ohne Symptome, das wäre mein Wunsch zu Weihnachten...wenn es den Weihnachtsmann gibt..
Scherz beiseite....

Teilweise geht es mir auch so, vor allem bei der Arbeit. Privat nur, wenn es Briefe von der Sparkasse, Versicherungen u.ä. sind. Da habe ich immer Angst, dass irgendwelche Anlagen, die ich habe, Verluste machen, gekündigt werden oder ich sonstwie tätig werden muss, um das zu regeln. Aber ich reiße die Briefe sofort unter Herzrasen, Zittern und Atembeklemmung immer sofort auf, weil meine Angst vor den Konsequenzen noch größer ist und vor allem, weiß ich, dass ich dann nicht schlafen könnte und das ist für mich das Schlimmste, was es gibt.

@Grashüpfer , hast du nun alle geöffnet? Wenn nicht, dann mach sie auf, wenn du hier mit uns schreiben kannst. Dann kann man sofort nach Lösungen suchen, sollte was doofes dabei sein.

Und wenn die jetzt alle gelesen und abgearbeit sind, dann mach einen Faktencheck.

Schreib dir auf, was alles an wichtiger Post kommen könnte, wann das sein könnte und ob irgendwas dabei ist, das belastend wäre.

Und das hängst du über deinen Briefkasten. Bedeutet aus Irrationalität wird bissle mehr Rationalität. Mit der Zeit lässt dann die Angst nach, da es nicht die Briefe per se sind, sondern der Umstand mit unangenehmen Dingen nicht umgehen zu wollen, oder zu können. Kann man aber lernen.

Nichts schäm, du wirst es machen wenn es dich überkommt.

Ich seh das auch so, deswegen muss sich keiner schämen.

Hatte ich auch mal, das Problem.

Aber es war alles halb so wild, besser: Ich habe mir viel zu viele Sorgen gemacht!
Beispiel Brief von der Sparkasse, Panik, Herzrasen, und was war? Werbung!

Jetzt mache ich jeden Tag Briefkastencheck und habe keine Angst mehr, im Gegenteil, manchmal erwarte ich schon Post, damit was weiterläuft.
Am Ende wird alles gut.

Zitat von Grashüpfer:

und jetzt ist die Angst wieder schlimm.

Und leider ist das bestimmt ein Teufelskreislauf. Je länger du wartest umso schlimmer wird die Angst. Zum einen, weil du von dir selbst enttäuscht bist, weil du es nicht schaffst und dann kommen die Gedanken verstärkt: Ich schaffe es eh nicht, habe es gestern nicht gemacht, warum sollte ich es heute schaffen...
Und zum Anderen ist es so, dass der Verstand weiß, wenn terminliche Sachen drin stehen, also man etwas bis... erledigen sollte und man dies nicht tut, weil man nicht liest, es dann wiederum schlimmere Auswirkungen hat und die folgenden Briefe sind dann noch schwieriger zu öffnen, weil das schlechte Gewissen noch größer.
Und so nimmt die negative Spirale ihren Lauf.

Du kannst dies nur ändern, wenn du es wirklich willst. Wenn du ein zuverlässiger Mensch sein willst, wenn du jemand sein möchtest, der sein Leben selbst regeln möchte. Und ich weiß, dass man das eigentlich sagt, aber tief in einem drinnen will man es nämlich nicht, weil man umsorgt werden möchte und die Verantwortung mit jemanden teilen möchte.... Ich habe jetzt zwar keine Angst Briefe zu öffnen, aber manchmal würde ich auch noch sehr gerne die Verantwortung abgeben und bei mir sind es andere Sachen, die ich schiebe und schiebe und mich somit belasten.

Allerdings kann deine Angst halt wirklich schlimme Auswirkungen haben. Ich weiß ja nicht, wie es dir finanziell geht, aber gerade Mahnungen steigen ja deutlich an. Wenn du Angst hast es zu öffnen, weil du eh nicht zahlen kannst, dann weiß ich dir leider keinen guten Rat, aber wenn du zahlen kannst, es dir möglich ist, dann würde ich mir bei jedem Brief vor Augen halten, dass ich lieber das kleinere Übel nehme und somit gleich öffne als es zu schieben und dann viel mehr zahlen muss. Dazu wäre ich persönlich zu geizig

Aber wie oben schon geschrieben wurde ist es oft nichts schlimmes, einfach nur Werbung. Von meiner Bank kommt auch oft Werbung für Kredit

Ich kenne das auch. Bei mir erstreckt es sich noch darauf, dass es mir schwer fällt, mein Konto zu kontrollieren. Ich habe es inzwischen so eingerichtet, dass ich eine SMS bekomme bei jeder Kontobewegung. Das stresst mich zwar auch, schon alleine wenn ich den Ton höre den ich dafür eingerichtet habe. Aber immerhin habe ich das damit ein bisschen besser im Griff.

Dabei habe ich einen kaufmännischen Beruf und bin im Job total strukturiert. Da habe ich die Dinge im Griff, keiner von meinen Kollegen oder Kunden würde vermuten wie schwer ich mir mit den Dingen im privaten Bereich tue.

Zuhause liegt schon wieder ein ganzer Stapel Post. Gestern habe ich mich wieder gerne von allem möglichen ablenken lassen und mich nicht an den Schreibtisch gesetzt.

Grashüpfer, wollen wir uns zusammen vornehmen, heute Abend beide unsere Post aufzumachen?