Angst vor Post / Briefen

Danke @Acipulbiber ! Das bedeutet mir viel!
Ich verstehe dich so gut! Wie schaffst du es, der Versuchung nicht nachzugeben, den Brief beiseite zu legen? Ich kenne diese Gedanken gut. Wenn ich weiß, dass es sich um Rechnungen handelt, mache ich die Briefe auf. Schlimmer sind die Briefe, wo ich nicht weiß, was mich erwartet. An schlechten Tagen kriege ich es dann manchmal nicht hin, den Schweinehund zu überwinden. Und ich schaffe es auch nicht in Fällen wie jetzt, wenn sich vom selben Absender mehreres angesammelt hat. Dann ist die Angst immens und schier unüberwindlich.

Hast du eine Ahnung, was die Ursache deiner Angst ist? Hast du schon mal schlechte Erfahrungen gemacht oder warst in Erklärungsnot?

@kritisches_auge Danke dir! Leider ist es nicht immer einfach, gar nichts erst ansammeln zu sammeln und alles sofort anzugehen. Wenn es so leicht wäre, hätte ich dieses Problem sicher schon längst überwunden. Schön wärs!

Oh ja, das glaube ich, dass das gesessen hat, deine Ängste sind, finde ich, völlig verständlich. Ich bin immer erstaunt, wie tief solche Erfahrungen und Erlebnisse offenbar reichen, wenn sie über so lange Zeit so enorme Wirkung haben. Ich frage mich immer, ob sie irgendwann hoffentlich doch von allein verschwinden. Oder einfach aufhören. Ich habe diese Ängste schon seit über 20 Jahren.

Ein konkretes Ereignis gibt es nicht. Ich glaube, dass es ein ganz seltsames Konglomerat verschiedener Dinge ist, die sich in der Postangst ein Ventil suchen.

Nachdem ich von zu Hause ausgezogen war und meinen Kram selbst machen musste, war ich das nicht gewohnt und mit der Situation überfordert. Ich bin sehr behütet aufgewachsen. Dazu kam, dass ich meinen Eltern nicht auf der Tasche liegen wollte, und so war ich im Studium extrem sparsam. Das hat die Angst irgendwie mit gefördert. Genau erklären kann ich es aber nicht.
Finanziell geht es mir eigentlich gut. Aufgrund meiner Behinderung habe ich aber enorme Angst, irgendwann nicht mehr arbeiten zu können (danach sieht es aber überhaupt nicht aus, mir geht es ganz gut) und finanziell in Not zu kommen. Ich habe extreme Angst vor finanziellem Abstieg und Armut, aus dem Netz zu fallen, abhängig und ausgeliefert zu sein.
Und damit kommen wir zum letzten und sicher mit Abstand wichtigsten Punkt: Wie manche von euch wissen, hatte ich als kleines Kind mehrere Krankenhausaufenthalte mit z. T. gravierenden operativen Eingriffen. Das waren sehr schlimme Erfahrungen, die bis tief ins Unterbewusstsein reichen, und ich bin bis heute davon traumatisiert. Aufarbeiten konnte ich nur einen Teil, der Rest liegt zeitlich vor dem Sprach- und Erinnerungsvermögen, hier komme ich nicht ran. Ein Kleinkind versteht das alles ja gar nicht, es hat nur Angst. Meine GAS hat dort ihren Ursprung. Aus dieser Zeit ist das Gefühl entstanden, sich ohnmächtig und ganz schnell ausgeliefert zu fühlen, und sich nicht wehren zu können. In meinen schlimmsten Phasen glaubte ich, dass ein Monster über mich herfällt, in dem Moment, wo ich den Brief öffne. Das Monster ist für mich gleichbedeutend mit den Ärzten, die damals Macht über mich hatten.
Das alles mag vielleicht merkwürdig klingen, aber ich habe es für mich in langer Selbstanalyse herausgefunden, und für mich ist es schlüssig.
Diese ganzen Ängste verbinden sich in der Postangst, sie ist ein Ventil, ein verbindendes Element. Ein Punkt ist auch folgender: Die Briefe sind passiv, sie schweigen, es ist nur Schrift auf Papier. Sie werden nicht aktiv, wenn ich sie liegen lasse. Ich muss aktiv werden. Das kleine Kind hat in seiner ganzen Angst nur gelernt, alles zu ertragen, sich szs
tot zu stellen. Und genauso reagiere ich auch als Erwachsene bei den Briefen, die mich so ängstigen.
In der Kommunikation mit Menschen ist es anders. Dort herrscht Aktivität, und ich kann aufkommende Angst viel schneller wieder einfangen und im Zaum halten.
Könnt ihr das verstehen?

Danke, Acipulbiber. Ich verstehe dich auch, ich bin genauso. Ich lebe alleine und muss vieles allein hinbekommen. Bin es also gewohnt. Aber bei mir ist es vor allem die Angst, ausgeliefert zu sein und Leid aushalten zu müssen. Es ist wie eine Gewissheit, dass dieses Leid irgendwann eintritt.

Danke, Auge

Wenn ich es mal geschafft habe und im Flow bin, kann ich auch eine Weile dran bleiben und schaffe es einige Wochen lang. Aber sobald eine Pause entsteht, wo keine Post oder wenigstens nichts verdächtiges kommt, kriecht die Angst wieder in mir hoch und ich bin wieder in der Angstschleife gefangen.

@Acipulbiber Was hälst du davon, wenn wir uns hier im thread gegenseitig Mut machen, wenn uns die Postangst packt? Du kannst gern hier schreiben, wenn du magst.

Das gilt natürlich auch für alle anderen, die mit dem Problem zu kämpfen haben.

Heute habe ich einen großen Schritt geschafft : Ich wohne jetzt ein gutes Jahr am neuen Ort, und jetzt wird es Zeit, auch alle Bankangelegenheiten hierher zu bringen. Also habe ich heute ein neues Girokonto eröffnet, das Konto am alten Ort wiird aufgelöst. Ich freue mich über diesen Schritt - jetzt bin ich ganz und endgültig hier angekommen!
Jetzt heißt es, viele Bankunterlagen durchzusehen, Daueraufträge und Einzugsermächtigungen neu zu regeln und zu schauen, dass alle digitalen Unterlagen des bisherigen Kontos abgerufen und gespeichert sind. Normalerweise macht mir sowas große Angst. Aber gerade bin ich im Flow und gut drauf und glaube dass ich es schaffen kann.
Für Anfang des neuen Jahres habe ich mir außerdem vorgenommen, mich um das Thema Geldanlage zu kümmern, das braucht mal ein Update.
Es ist ein guter Jahresabschluss!

Danke ihr beiden.

Meine Euphorie hat schon einen Dämpfer bekommen. Ich habe etwas verbockt, und schuld ist meine Angst. Jetzt mache ich mir Vorwürfe. Ich möchte heulen.