Da ich noch keinen Thread gefunden habe, der genau dieses Thema behandelt, eröffne ich hiermit das Thema Angst vor der eigenen Person
Angefangen hat das bei mir als ich 14 war.
Ich habe ganz normal in den Spiegel geschaut und plötzlich etwas gesehen und gespürt, was mir völlig unbekannt war. Ich hab total Angst vor mir bekommen und konnte dabei meinen Blick gar nicht mehr von mir abwenden.
Seit diesem Schlüsselerlebnis habe ich regelmäßig - vor allem wenn ich alleine mit mir bin ( im Aufzug, daheim, Dusche, ...) Angstattacken.
Kaum verlässt mein Freund die Wohnung kommen die Gedanken Jetzt gehts gleich wieder los, ... jetzt bist du allein... jetzt kriegst du gleich wieder angst
Kennt das jemand?
Was macht ihr dagegen?
Kurzfristig hilft es mir Musik aufzudrehen.. aber das ist auch nervig, wenn ich zB alleine bin und lernen muss. Konzentrieren kann man sich ja dann nicht...
Bin ja mal gespannt, ob das noch jemand außer mir hat...
Liebe Grüße
Lìu
25.08.2008 11:02 • • 02.09.2015 #1