Guten Morgen,
ich muss mich mal hier aussprechen da ich mich immer als Einzelfall und Härtefall sehe,vielleicht gehts ja noch so jemanden genau wie mir.
In den letzten Threads kann man mein geschichte lesen und wie es mir so geht. Ich habe das Buch gelesen weg mit der panik es ist das beste Buch was ich bisher gelesen habe und ich kenne leute die durch das Buch wieder komplett fit sind,nur mir fällt es so schwer es umzusetzen und anzuwenden. Ich habe momentan fast 24 Stunden böse Symptome und bin dann wie gelähmt um gegen anzugehen. Zu meinen Symptomen gehören: schwindel,müde,schlapp sein,bin wie benebelt vor den Augen,seh komisch,wackelige beine,alles erscheint mir unwirklich,fühle mich verwirrt und durcheinander usw. Ständig hab ich es gefühl die kontrolle zu verlieren. Und mein Problem ist ich steh mir selbst im weg,ich befasse mich die ganze zeit mit meinen symptomen,rede den halben tag darüber und nerv mich schon selbst. Tu mich unbewusst reinsteigern usw. Ich steh mir so selbst im weg,ich will gesund werden aber warum packt mich net die motivation und der kampfgeist?!Kann mich so schwer ablenken hatte die tage eine extreme panikattacke im stal mit heftiger angst die kontrolle zu verlieren ich rief ne freundin an die wollte mich ablenken aber klappte nicht hab voll die kriese bekommen und hab die flucht nach hause angetreten:-( Ich versteh es nicht ich kämpfe schon solange aber iwie bin ich extrem pienzig und ja Diese ganzen Symptome schränken mich so ein,vor die Haustür gehen ist für mich nix normales und mt Kampf verbunden.
Ich versteh es selbst net ich hab an einem tag alles so toll gepackt und ich denke nur juhu es wird und am nächsten Tag fang ich von 0 an und kämpfe wieder. Hier ein Beispiel ich fahr täglich zum Pferd in Stall aber trotzdem gehts mir selten gut obwohl mir noch nie was passiert ist auser heftige Panikattacken. Ich versteh es nicht mehr...ich seh mich als hoffnungsloser Fall da ich mich auch nur im Kreis drehe.
So nun folgendes am Mittwoch und Donnerstag liefs echt super mit dem raus gehen dafür hatte ich nachts aber starke probleme was ich komish finde der tag war so positiv hatte nachts dauerherzrasen,war extrem durcheinander und als ich einschlief wachte ich mit heftiger Panikattacke auf.
So nun zu gestern gestern war ein extremer Tag bei mir ich war wie benebelt im Kopf als wache ich gar nicht richtig auf,so ich lenkte mich ab (ablenken kann man mich echt schwer bin so mit meinen symptomen beschäftigt) und plötzlich kamen ganz krasse Gefühle so nach dem Motto: wo bin ich hier,wer bin ich,wer sind die menschen um mich herum,haben wir mittag oder abend,bin ich wirklich da oder nicht und mir erscheinte alles fremd als kenn ich nix mehr hab so ne Panik bekommen das ich nun doch abdrehen werde und heute gehts mir genauso...hab so ne angst doch abzudrehen und verrückt zu werde. Ich kenne so gefühle und gedanken aber nicht so krass ausgeprägt
Ich hab so en angst abzudrehen Es ist als bekomm ich seit gestern gar nichts mehr mit. Hab Angst ob ich net doch noch schlimmer krank bin usw.
Sorry wurde etwas lang aber ich bin so verzweifelt
Lg Judy
ich muss mich mal hier aussprechen da ich mich immer als Einzelfall und Härtefall sehe,vielleicht gehts ja noch so jemanden genau wie mir.
In den letzten Threads kann man mein geschichte lesen und wie es mir so geht. Ich habe das Buch gelesen weg mit der panik es ist das beste Buch was ich bisher gelesen habe und ich kenne leute die durch das Buch wieder komplett fit sind,nur mir fällt es so schwer es umzusetzen und anzuwenden. Ich habe momentan fast 24 Stunden böse Symptome und bin dann wie gelähmt um gegen anzugehen. Zu meinen Symptomen gehören: schwindel,müde,schlapp sein,bin wie benebelt vor den Augen,seh komisch,wackelige beine,alles erscheint mir unwirklich,fühle mich verwirrt und durcheinander usw. Ständig hab ich es gefühl die kontrolle zu verlieren. Und mein Problem ist ich steh mir selbst im weg,ich befasse mich die ganze zeit mit meinen symptomen,rede den halben tag darüber und nerv mich schon selbst. Tu mich unbewusst reinsteigern usw. Ich steh mir so selbst im weg,ich will gesund werden aber warum packt mich net die motivation und der kampfgeist?!Kann mich so schwer ablenken hatte die tage eine extreme panikattacke im stal mit heftiger angst die kontrolle zu verlieren ich rief ne freundin an die wollte mich ablenken aber klappte nicht hab voll die kriese bekommen und hab die flucht nach hause angetreten:-( Ich versteh es nicht ich kämpfe schon solange aber iwie bin ich extrem pienzig und ja Diese ganzen Symptome schränken mich so ein,vor die Haustür gehen ist für mich nix normales und mt Kampf verbunden.
Ich versteh es selbst net ich hab an einem tag alles so toll gepackt und ich denke nur juhu es wird und am nächsten Tag fang ich von 0 an und kämpfe wieder. Hier ein Beispiel ich fahr täglich zum Pferd in Stall aber trotzdem gehts mir selten gut obwohl mir noch nie was passiert ist auser heftige Panikattacken. Ich versteh es nicht mehr...ich seh mich als hoffnungsloser Fall da ich mich auch nur im Kreis drehe.
So nun folgendes am Mittwoch und Donnerstag liefs echt super mit dem raus gehen dafür hatte ich nachts aber starke probleme was ich komish finde der tag war so positiv hatte nachts dauerherzrasen,war extrem durcheinander und als ich einschlief wachte ich mit heftiger Panikattacke auf.
So nun zu gestern gestern war ein extremer Tag bei mir ich war wie benebelt im Kopf als wache ich gar nicht richtig auf,so ich lenkte mich ab (ablenken kann man mich echt schwer bin so mit meinen symptomen beschäftigt) und plötzlich kamen ganz krasse Gefühle so nach dem Motto: wo bin ich hier,wer bin ich,wer sind die menschen um mich herum,haben wir mittag oder abend,bin ich wirklich da oder nicht und mir erscheinte alles fremd als kenn ich nix mehr hab so ne Panik bekommen das ich nun doch abdrehen werde und heute gehts mir genauso...hab so ne angst doch abzudrehen und verrückt zu werde. Ich kenne so gefühle und gedanken aber nicht so krass ausgeprägt
Ich hab so en angst abzudrehen Es ist als bekomm ich seit gestern gar nichts mehr mit. Hab Angst ob ich net doch noch schlimmer krank bin usw.
Sorry wurde etwas lang aber ich bin so verzweifelt
Lg Judy
04.10.2014 09:40 • • 04.10.2014 #1
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