Angst vor Entscheidungen und Ablehnung

Zitat von Steffistern:

Im Moment ist es jedenfalls so, dass ich keinen bestimmten oder gravierenden Auslöser habe und aufeinander in eine Panik geraten. Sie zeigt sich durch Zittern, Herzpoltern, trockener Mund und Unsicherheit bis hin zu konzentrationsstörung.

Naja, die Ursache ist meiner Meinung nach auf jeden Fall dein Problem mit der Arbeit bzw. mit der Entscheidung was Du tun sollst. Es muss nicht immer einen direkten Zusammenhang zwischen Ursache und Angst / Panik geben.

Diese Ängste hier gehören für mich alle zusammen:

• versagt zu haben
• Partner, Kinder und Freunde zu enttäuschen
• vor Reaktionen der Anderen, Kollegen, Chef u.s.w
• die Kündigung auszusprechen
• das ich schuld bin.

Denn das sind alles Punkte, wo Du für dich selbst einstehen müsstest.

Aber:
Wenn Du einen Job hast und sagst ich kann das, Du aber merkst es geht nicht (ganz egal warum!) und Du nichts dagegen tust, dann hast Du (dir gegenüber) versagt und dann bist Du auch schuld, wenn es dir schlecht geht.
Wenn Du aber erkennst, dass die Situation nicht gut für dich ist und Du daraus Konsequenzen ziehst (das muss nicht unbedingt eine Kündigung sein), dann handelst Du verantwortungsvoll und wohlwollend vor allem dir gegenüber. Aber auch gegenüber allen anderen, denn deine Familie ist bestimmt lieber kurz enttäuscht (wenn überhaupt), als dass Du unter deiner Arbeit leidest.
Und dein Arbeitgeber hat bestimmt auch lieber jemanden, der sich in und mit seiner Arbeit wohl fühlt (oder es ist ihm völlig egal, dann brauchst Du dir aber auch keinen Kopf machen!).

Letztlich bist Du die wichtigste Person bei dem Ganzen, und so viel Egoismus darf bzw. muss schon sein, dass Du dich bei der Arbeit möglichst wohl fühlst und nicht wieder in einer Angstspirale landest.

Etwas nicht zu schaffen, ist kein Versagen. Nur, wenn man daraus nicht dir richtigen Konsequenzen zieht, wenn Du einen Fehler immer und immer wieder machst (ohne zu reflektieren), dann hat man in meinen Augen versagt.

Bleibt die Angst vor der Neuorientierung. Das kann ich gut verstehen, aber aus deinen Sorgen und Problemen bei der jetzigen Stelle kannst Du ja eigentlich ganz gut deine Bedürfnisse ableiten.