das mit der geduld kenn ich wohl auch ! argh...
grande problema
aber man kann selbst das üben
also liegt die ausflugs-angst nicht an den ausflügen sondern am kontrollverlust wenn du also nicht die absolute entscheidungsgewalt über dich hast
wärend meiner therapie haben wir da ne klasse übung zu gemacht .
man musste sich grade hinstellen,die arme vor der brust verschränken und die augen schliessen ,dabei musste man sich etwas steif machen .
der rest der gruppe hat sich in einem engen kreis um einen gestellt wobei sie die hände mit den handflächen nach aussen vor die brust gehalten haben.
dann musste man sich nach vorne kippen lassen und wurde quasie von den anderen hin und her geschubst (alles ganz sanft und im engen kreis)
man hat sich halt in deren hände begeben !
uiuiui da haben die gefühle schon ne party gefeiert
prickelnde erinnerung
aber man kann selbst so etwas üben !
LG ZZ
10.12.2007 14:52 • #21