Angst vor dem Duschen

Zitat von Leonie34:

@Sarahh Das kenne ich nur zu gut. Ich habe gerade einige Monate des Leidens hinter mir. Laut Dr. Google hatte in den Monaten eine Lungenembolie, eine Hirntumor, Brustkrebs, Magenkrebs, Kehlkopfkrebs, eine Psychose,....Und was hat sich davon bewahrheitet? Nichts. Ich saß etliche Stunden bei verschiedenen Ärzten und hab mich einfach nicht ernstgenommen gefühlt. Ich merk doch da ist was! Und ich war auch 1000000%tig davon überzeugt das es das mit mir war. Ich habe auch 24/7 gegoogelt. Meine Therapeutin hat es mir dann verboten. Und siehe da, kaum hab ich damit aufgehört ging es mir besser. Es fällt einem so schwer. Aber frag dich einfach vorher: Hat mir das Googlen bis jetzt irgendwas gebracht außer Angst ? Ich hab mir immer erhofft eine Erfolgsgeschichte zu lesen oder ein Symptom zu finden, was ich nicht habe, welches aber für die geglaubte Diagnose unabdingbar wäre. Fand ich aber nie. Und das wirst du auch nicht. Finger weg davon!

Zitat von Leonie34:

Nein eben. Auf vielen Seiten schreiben ja auch nur Leute die gerade ganz tief drin sind in der Angstspirale. Und ich denke uns ist allen bewusst das man dann vieles kann, aber ganz sicher nicht logisch bzw angebracht denken. Und die schreiben dann ihre Symptome und alles weitere ab. So bald es ihnen besser geht melden sie sich aber nicht mehr. Und was davon bekommst du zu gesicht? Natürlich nur das schlechte! Wer beschäftigt sich schon gerne mit solcher Phase, wenn sie vorbei ist ? Und außerdem ist ja auch jeder anders. Nichts im Internet trifft personalisiert auf DICH zu.

Zitat von marialola:

Leider habe ich auch Angst vor dem Duschen, vor Körperpflege, Lange auch vor dem Spiegel.Bei mir war es so, dass ich beim Berühren meines Körpers garantiert einen Knubbel finde.Beim Abseifen, Eincremen, beim Schminken entdecke ich böse Melanomebusw.Ich dusche nur noch im Dunkeln, reibe mich nur mit dem Handrücken oder einem Schwamm ein.Vermeide jeden suchenden Blick am Körper.Denn früher war es so krass, dass ich dann keine Ruhe hatte, bis ich bei einem Arzt Entwarnung erhielt.Also ich musste dann quasi von der Arbeit abhauen und beim Arzt betteln um dranzukommen.Das wollte ich nicht mehr und so kam ich zu der Entwicklung.Bei mir hat es immer gewechselt.Von extremem Kontrollzwang zur totalen Vermeidungshaltung.

Zitat von Anuschka1102:

Irgendwie lustig wie viele Angst vor duschen haben und jeder mit seinem eigenen grunden. Wenn ich schlechten Tag habe gehe ich nicht duschen nach dem mein Mann zur Nachtschicht gegangen ist weil ich Angst habe das wenn ich unter der Dusche sterbe dann falle ich auf dem Abfluss und setze somit die ganze Wohnung unter Wasser und hinterlasse meinem Mann jede Menge schaden. Aus dem selben Grund koche ich manchmal nicht wenn ich alleine zu Hause bin. Das hilft dir zwar nicht bei deinen Ängsten aber du bist als verrückt nicht alleine Wie wäre es wenn du zb Schwamm oder Handschuh zum duschen benutzt ? Du könntest dabei auch die Augen schließen. Jemand konnte auch mit im Bad sein und dich unterhalten damit du dich aufs Reden konzentrieren muss und nicht auf dein Körper.

Zitat von Anuschka1102:

Ich war einmal bei eine Veranstaltung bei Robert Betz der erzählte das Frauen die ständig ihre Bruste abtasten irgendwann auch was finden. Den der Körper wird irgendwann das geben wonach man such. Wer suche der finde lautet das Sprichwort. Ein Trick fällt mir ein Finde etwas teureres was du unbedingt haben willst zb eine teure Handtasche. Stell eine Dose hin und für jeden Tag an dem du auf irgendwas an Kontrollen an deinem Körper verzichtest schmeißt du zb 2 Euro in die Dose rein. Wenn man etwas los werden will muss man es mit etwas neuen ersetzen. Negativen Gedanken mit einem positiven. Das klappt nicht sofort aber Übung macht den Meister

Zitat von Minkalinchen:

Genau das sagt mein Mann auch, wenn du dir das immer wieder und immer wieder einbildest, bekommst du es irgendwann. Und das macht mir ja erst richtig Angst .Habe schon vieles versucht, aber irgendwie komme ich da grad nicht raus.Ich bin dabei wieder eine Therapeutin zu suchen, aber das dauert leider so lange .

Zitat von Minkalinchen:

Ja, ich denke ich brauche wieder eine Therapie, denn so geht das nicht weiter, die PA's kommen schon täglich, schlimm.Das Problem ist nur, ich hätte gerne meine letzte Psychologin wieder, geht aber nicht, weil sie nur private Patienten nimmt. Vor 2 Jahren hat das meine KK bezahlt, denn ich mußte vorher 10 Therapeuten anrufen, ohne freie Plätze, das wurde eingereicht. Nach der erfolgreichenTherapie ging es mir gut. Später, als es wieder los ging, beantragte ich es bei der KK neu, es funktionierte leider nicht mehr. Da ich jetzt aber die KK gewechselt habe, will ich es nochmal probieren, einen Versuch ist es wert.Selbst dieses Beantragen macht mich fertig, bin völlig erschöpft.Bist du in einer Therapie?

Zitat von littlemermaid:

Ich fühle so mit euch. Ich habe Angst davor zu duschen, weil ich weiß, mit Seife spürt man Knoten etc. besser. Also taste ich. Und immer finde ich etwas neues. Wenn ich mich ausziehe oder gerade wegen Deo etc. *beep* obenrum bin, mache ich beide Arme hoch und schaue, ob es Einziehungen gibt. Ich schaue mit dem Handylicht von allen Seiten, ob ich Dellen finde (haben kein Tageslichtbad). Ich habe mit einem größeren Handspiegel stundenlang in allen Räumen der Wohnung mit verschiedenen Lichteinflüssen von allen Seiten geschaut, ob irgendetwas verdächtig aussieht (an den ...