Dieses Immer wieder hervorholen dieser negativen Gedanken ist echt ätzend und verdammt schwer aufzubrechen, ich kenne das sehr gut. mir geht es zur Zeit auch wieder so. Mir ging es zuletzt recht gut, war fast symptomfrei, aber im Hinterkopf schwirrte immer noch rum die Gedanken könnten wiederkommen, deine Psyche ist nicht normal etc.
Das hatte ich recht gut im Griff, aber seit einer Woche ist es wieder richtig schlimm, es hat mich voll im Griff und ich habe fast die ganze Zeit Schiss, die Kontrolle über mich zu verlieren, etwas fatales zu tun, wie etwa ausm Fenster zu springen (will ich natürlich nicht) oder irgendnen anderen Mist. Das wirkt sich auch auf die Stimmung aus und wenn man mal etwas positiver denkt, kommt sofort etwas negatives an Gedanken und zieht einen wieder runter.
In einer Woche fahre ich in Urlaub und statt mich drauf zu freuen, kommen die ganze Zeit nur Gedanken, die mir sagen, ich könnte ja vorher durchdrehen und ich würde nicht in Urlaub kommen
Sorry für dieses Wirre Geschreibsel, immer so schwer in Worte zu fassen der Mist. Auf jeden Fall kann ich die Probleme gut nachvollziehen.
Das hatte ich recht gut im Griff, aber seit einer Woche ist es wieder richtig schlimm, es hat mich voll im Griff und ich habe fast die ganze Zeit Schiss, die Kontrolle über mich zu verlieren, etwas fatales zu tun, wie etwa ausm Fenster zu springen (will ich natürlich nicht) oder irgendnen anderen Mist. Das wirkt sich auch auf die Stimmung aus und wenn man mal etwas positiver denkt, kommt sofort etwas negatives an Gedanken und zieht einen wieder runter.
In einer Woche fahre ich in Urlaub und statt mich drauf zu freuen, kommen die ganze Zeit nur Gedanken, die mir sagen, ich könnte ja vorher durchdrehen und ich würde nicht in Urlaub kommen
Sorry für dieses Wirre Geschreibsel, immer so schwer in Worte zu fassen der Mist. Auf jeden Fall kann ich die Probleme gut nachvollziehen.
05.08.2016 16:56 • #61