ich bin seit 2 Jahren nicht mehr mit dem Flugzeug in den Urlaub geflogen, da ich bei meinem letzten und auch vorletzten Flug Todesangst bekommen habe. An dieses Gefühl denke ich ungern zurück. Nun ist es mittlerweile so, dass wenn ich woanders mit dem Auto hinfahre, mich unwohl fühle, da ich Angst davor habe, dass mir etwas passiert im Urlaub und ich fühle mich unwohl und kann es nicht genießen und möchte am liebsten nach Hause. Ich wollte dieses Jahr in den Herbstferien gerne meine Amgst durchbrechen und in den Urlaub fliegen, habe mir auch diazepam verschreiben lassen, habe aber trotzdem die Sorge, dass es nicht wirkt oder aber ich den Urlaub nicht genießen kann, wie im Sommer auch. Ich habe den Urlaub erstmal nicht gebucht, bin aber am überlegen ihn doch anzutreten. Wenn ich allerdings dran denke, habe ich wieder eine total flache Atmung und kann mir nicht vorstellen zu fliegen und es kommt wieder der Gedabkenkreisel, ob ich den Urlaub genießen kann
05.10.2024 20:00 • • 09.10.2024 #1