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Achtsamkeitstraining, PMR, Ergo, Sport Therapie . Also geht darum, zur Ruhe zu kommen und sich auch abzulenken
Medis hier erstmal nur Zolpiclon und gestern quetiapin gestern. Letztere kann ich empfehlen , dass macht bei 50 mg sehr müde
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Angst Erkrankung und schwere Schlaflosigkeit

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@hman20 Danke für den Tip, behalt Ich im Hinterhof.
@Michél konntest du mit Quentiapin schlafen
Ja, aber auch zertstaber mit aufwachen immer wieder . Von 23 bis 6 Uhr und Hangover
Also wirken tut es gut, kannst du mal versuchen. Hat eine sehr zedierende Wirkung
Das hilft bei mir gar nicht. Habe das mal hochdosiert bekommen. Finde Neuroleptika auch grundsätzlich nicht wirklich sinnvoll, da sie schon erhebliche Nebenwirkungen haben.

Schlaf ist ein Zustand der Erholung. Man muss entspannt sein zum Schlafen. Ich konnte schon früher immer Nächte durch Autofahren oder durcharbeiten. Wenn ich beschäftigt war wurde ich nicht müde. Dafür konnte ich auf Knopfdruck schlafen. Konnte auch Mittags immer schlafen. Ich habe mein Bett geliebt. Das ist alles verloren gegangen.

Wenn du ein Medikament hast mit dem du schlafen kannst. Dann nimm es um in dein Leben zurückzufinden. Setzt es dann ab wenn alles sich wieder eingerenckt hat. Ich habe das nicht geschafft. Weil ich Medikamente nicht akzeptieren konnte. Ich habe auch nur Benzos genommen weil die am wenigsten Nebenwirkungen hat
@Michél hallo das hatte ich auch ich hatte mit starken Schlafstörungen zu kämpfen und bin dann zum Arzt gegangen und habe Antidepressiva fürs schlafen bekommen vielleicht redest du mit deinem Arzt darüber mir hat es sehr geholfen
Über Antidressiva wurde schon nachgedacht . Ich habe halt auch das Problem mit dem Vertrauen in Medikamente
@Müllerrr wie lief das mit den Antdressiva bei dir ? Wie lange hast du sie genommen, bis sich dein Schlaf gebessert hat ?
@Müllerrr wie lange hattest du die Schlafstörungen?
@Michél
Ungefähr 2 Wochen und ich nehme die immer noch vor dem Schlafen gehen
@Michél Schlafstörungen hatte ich seit zwei Monaten ich konnte überhaupt nicht mehr schlafen eine halbe Stunde geschlafen und dann wieder wach ich habe Schlaftabletten und alles versucht aber ich konnte nicht schlafen dann zum Arzt und der hat mir dann die Tabletten gegeben und ganz vorsichtig die Dosierung erhöht bis ich wieder schlafen konnte
Welche Tabletten/ welches Antidepressivum hat dir geholfen ?
Ich hatte mal ein Jahr lang abends Amitriptylin 10 mg genommen. Konnte damit gut schlafen.
@Müllerrr welches Medikament hat dich in Schlaf wieder geschickt ?
@mkaufmann Danke für den Tip. Hat es gleich geholfen oder wurde es erst mit einem gewissen Spiegel besser ?
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@Michél es hat etwas gedauert bis die richtige Dosis gefunden wurde aber es hat mir gut geholfen und ich schlafe wie ein Baby
@Michél Amitriptylin
Nimmst du es immer noch? Welche Dosis hat bei dir angeschlagen? Und wie lange hat es gedauert bis du Fortschritte bemerkt hast? Das gibt auf jeden Fall Hoffnung. Ich bedanke mich jetzt schon für deine Antwort. Aber es scheint ja tatsächlich vielen zu helfen. Und entschuldige die Tausend Fragen
A


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