Angst durchzudrehen - Erfahrungen

Angst durchzudrehen

Hallöchen.
Ich habe mich entschieden, mich in diesem Forum anzumelden, da ich mein Umfeld nicht weiterhin übermäßig mit meinen teils irrationalen Ängsten konfrontieren möchte.
Ich bin nun seit Oktober letzten Jahres in psychologischer Behandlung aufgrund meiner Depression. Das ganze begann, als ich im Sommer die Schule gewechselt habe. Wegen meines Asperger Autismus fiel es mir unheimlich schwer, neue Kontakte zu knüpfen und isolierte mich infolge selbst. Meine Noten waren zuvor sehr gut, verschlechtern sich jedoch rasant, was ich mit mir selbst nicht vereinbaren konnte, woraus sich zusätzlich ein enormer Selbsthass entwickelte. Aufgrund dessen wurde ich mit dem Antidepressivum Escitalopram behandelt, erst 5mg, dann 10mg, später 15mg. Ich selber spürte über die Monate hinweg kaum einen Unterschied, allerdings wurde ich mit der Zeit immer offener, auch im Kontakt zu fremden Personen. Infolgedessen verlor ich später so gut wie alle Hemmungen und habe mich darauf eingelassen, im Internet neue Kontakte zu knüpfen. Natürlich ist an sich nichts dabei, jedoch habe ich unglücklicherweise die falsche Person kennengelernt. Inzwischen war es bereits März und ich nahm die 15mg bestimmt schon 2 Monate. Jedenfalls habe ich mich mit der vermeintlich netten Internetbekanntschaft zwei Mal getroffen. Das erste Mal ging auch noch alles gut, ich habe Freude empfunden. Das zweite Mal hat mein Gegenüber mein Vertrauen ausgenutzt und mich vergewaltigt. Daraufhin folgte ein weiteres Tief. Selbst nach dieser Aktion fiel es mir schwer, den Kontakt zu der Person abzubrechen, habe es mit meiner Psychologin allerdings letztendlich geschafft.
Seitdem bin ich emotional vollkommen verwirrt, habe ab und zu noch Flashbacks von dem Vorfall und habe Probleme, die Realität von meiner Vorstellung zu trennen. Ich bin absolut verzweifelt und weiß nicht, was ich mit meinem Leben anfangen soll. Zwischendurch habe ich positive Momente, aber im nächsten falle ich direkt wieder in dieses emotionale Loch. Die einzige Quelle, aus der ich heute noch Freude schöpfen kann, ist mein Freund, den ich zum Glück nach diesem Vorfall noch kennengelernt habe. Aber aufgrund meines geringen Selbstbewusstseins habe ich manchmal das Gefühl, nicht genug zu sein und denke mir, dass es doch sicher interessantere Menschen als mich gibt. Was ist, wenn von heute auf morgen alles vorbei ist und ich wieder alleine bin? Das Gleiche gilt allerdings für meine Freunde. Ich habe ebenfalls enorme Angst, sie zu verlieren oder zu enttäuschen, was mich verrückt macht. Jede Sekunde denke ich darüber nach, sie alle von einem Tag auf den anderen zu verlieren. Dieses Gefühl löst starke Panik in mir aus, die sich aus dem Nichts entwickelt. Manchmal kann ich nachts nicht einmal einschlafen. Mir ist oftmals so übel, dass ich mich beinahe übergeben muss. Ich bin zwar gerade dabei, mit meiner Psychologin Methoden gegen diese aufkommenden Panikattacken auszuarbeiten, aber diese richten sich nur auf diesen einen Moment. Ich habe ein wirklich permanentes Gefühl der Angst und weiß nicht, was ich dagegen tun soll. In manchen Momenten verletze ich mich sogar selbst, weil ich nicht weiß, wie ich meine Emotionen regulieren soll und hätte ich beinahe einmal selbst getötet.
Das war jetzt ein ziemlich langer Text und ich danke wirklich jedem, der sich die Zeit genommen hat, ihn sich durchzulesen. Es tat auf jeden Fall gut, darüber zu schreiben und vielleicht hat jemand ja ähnliche Probleme.

Angst bei stressigen Phasen durchzudrehen

Hi Leute.
Mal ein sensibles Thema.
Ich möchte mich beruflich weiterentwickeln und habe vor kurzem einen neuen Job angefangen.
Er ist mega stressig und sehr verantwortungsvoll.
Ich habe tausend Bücher zum Thema Stress und Zeitmanagement gelesen aber kann es nicht umsetzen.
Ich bin ein perfektionistischer Mensch in will immer alles abgearbeitet haben.
Wenn ich sehe das mein Postfach voll ist will ich es immer abgearbeitet haben bevor ich nach Hause gehe. Ich bin oft unruhig. Ich weiß einfach nicht wie ich damit umgehen soll war in der Schule auch immer so. Und dann habe ich in solchen Angst vor einem Herzinfarkt oder Schlaganfall. Dann bekomme ich noch mehr Panik.
Dann frage ich mich kann ich als Angst Patient und Panik Störung überhaupt erfolgreich in einem stressigen Job sein.
Gott ich bin so verwirrt :/