Du warst gestern entspannt. Warum meditierst du dann gegen Angst? Was soll dir Meditation überhaupt bringen? Du brauchst Skills bei Panik, da nützt Meditation wenig.
Speziell ist auch, dass du GEGEN die Angst was tun willst. Die Angst ist nicht dein Gegner, sondern die Ursache bzw. der Hintergrund. Angst ist eine limbische Reaktion auf eine unbewusste Bedrohung. Was bedroht dich im Leben?
20.11.2022 02:36 • x 5 #2