Hallo,
Ich kenne das auch . Wenn du nicht mehr bei dir bist , dann hast du Oberstress . Dissoziation nennt man das glaube ich , hatte ich auch und habe es auch noch ,bei stressigen Situationen.
Dein Stress beginnt ja schon jetzt . Dieser bauscht sich natürlich auf ,bis zur Hochzeit.
Ich habe ein Werkzeug an die Hand bekommen was mich herunter bringt ,dass ist eine Fernbedienung diese habe ich mir aufgemalt . Da sind Knöpfe aufgemalt und Lautstärke Regler und schwarz weiß Regler . Wenn ich ,im Modus bin dann drücke ich ein von den Tasten manchmal auf Papier manchmal im Kopf heraus .
Wir können als Erwachsene heute unsere Gefühle steuern ,in einer heilsamen Welt richten ,im hier und jetzt . Das bedarf , Geduld und konsequentes handeln .
Ich vermeide sehr stressige Situationen wenn es mir wirklich nicht gut geht ,sprich schwere Depression noch habe . So habe ich die Beerdigung meiner Mutter nicht erlebt. Ich sollte es nicht damals und konnte es nicht ,da ich auch kein gutes Verhältnis zu einigen Geschwistern habe , wurden aufgehetzt . Naja anderes thema ,und nämlich zu deinem Thema.
Was ich dir dringend ans Herz ️ legen möchte ist ... Schau nach vorne ,dass leben geht wirklich nur vorwärts. Es ist nicht egal was passiert ist ,Nein ,es war scheise. Vielleicht hilft es dir ein kleines Stück,wenn du dir sagst dass auch deine Mutter bestimmt ein sch. leben in ihrer Kindheit gehabt haben muss ,denn sonst wäre sie nicht geworden was sie heute ist .
Schau drüber hinweg und bedanke dich ,bei egal an was du glaubst dass du ,dein Leben bekommen hast und dass beste draus machen möchtest.
Nichts kann dich erschüttern wenn Du deine Erlaubnis nicht dafür gibst .
Ich wünsche euch beiden ,deiner Schwester und dir einen wunderschönen Tag und genießt eure Zweisamkeit ️ .
13.09.2024 11:40 •
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