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Hallo Ihr,

habt ihr auch so Ängste und/oder Depressionen, dass es euch teilweise echt schwer fällt das Haus zu verlassen,o.ä. ?

L.G.

22.02.2012 22:21 • • 07.07.2024 #1

46 Antworten ↓

hallo nicky

oh ja ich kenne das, ich hab auch verschiedene blöde ängste die mich jeden tag daran hindern einfach so das haus zu verlassen. angst vor großen menschenmengen, mittlerweile auch angst vor vielen leuten an sich (z.b. in der stadt), angst in geschäfte zu gehen wenn sie zu groß sind (z.b. center, in kleinen boutiquen gehts mittlerweile), angst auf offener straße zu laufen weil ich denke dass ich gleich umkippe oder mich übergeben muss oder nicht mehr heim komme (kein plan woher des kommt, bisher is noch nie was passier!). und aus all dem kommen dann natürlich depris

wenn du möchtest können wir uns gerne weng austauschen, des tut echt gut find ich

lg serenity
A


Angst, dass Haus zu verlassen ?

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Ds kennen alle Angsthasen, aber bitte gib dieser Angst nicht nach. SAS ist der Beginn einer Spirale die alles verschlimmert und daher zwinge dich aus dem Haus, dir kann nichts passieren, es ist nur in deinem Kopf.
Hallo,

Serenity,

so wars bei mir auch mal,vor einigen Monaten,bzw. Jahren ; dieses Gefühl der Unwirklichkeit,meinst du,oder ? Kommt mir so bekannt vor. :/

Nimmst du denn Medis,oder so ?

L.G.
hallo nicky

oh ja, genau dieses gefühl des unwirklichseins macht mir meistens am meisten angst. ich komm mir dann vor als ob ich gar nicht wirklich da bin und wenn ich dann noch unter leuten bin und sich alles um mich rum bewegt und viel los ist... horror...

ok ich habs ja nicht jeden tag aber halt relativ häufig und das belastet mich teilweise echt richtig doll...

mein arzt hat mir gesagt dass dieses gefühl im prinzip das aushängeschild der angst ist. aber wirklich helfen tut mir so ne aussage auch nicht, ich wünsch mir einfach nur dass des gefühl mal weggeht...

im moment nehme ich doxepin 25 mg einmal täglich aber die helfen mir irgendwie nicht wirklich. ab nächster woche bin ich bei nem neuen therapeuten und werd den als erstes mal auf die medi-geschichte anhauen, hab nämlich auch kein bock dass ich irgendwann nicht mehr von dem zeug runter komm...

nimmst du irgendwelche medis? und machst du therapie?

lg
Hey,

ja das kenne ich ; genau das hatte ich auch ! Und seitdem ich meine Medis bekommen habe ( nehme 20 mg Citalopram ; zuvor waren es 10 mg Cipralex ( was aber genau dasselbe ist,wie 20mg Citalopram ; das wurde nur umgestellt,weil die Kasse letztendlich nur noch die Billigvariante,also Citalopram zahlt ) ) ging das Weg! Zumindest dieses schreckliche Unwirklichkeitsgefühl. Ich habe ca. 3 Jahre eine Therapie gemacht,war 2x in der Klinik ( beim ersten Mal,vor ca. 2 Jahren,wo ich auch auf die medis eingestellt wurde ) ,und nun gehe ich wieder zu einer Therapeutin,aber ob das alles von Erfolg gekrönt sein wird...langsam habe ich echt keine Hoffnung mehr.

L.G.
Ich verstehe das voll und ganz! Ich habe auch furchtbare Angst das Haus zu verlassen. Wenn mein Freund oder meine Mutter dabei sind, dann geht's so einigermaßen. Aber immer können Sie natürlich nicht dabei sein. Es ist echt schlimm in die Arbeit zu gehen (irgendwie muss man ja überleben...)

Ich nehme derzeit Cymbalta, Abilify und Trittico.

Mir selbst hat ein Klinikaufenthalt sehr weitergeholfen, auch wenn ich noch nicht geheilt bin.
Kannst du gar nicht alleine weg ? Nicht mal 2 Meter weit von daheim ? :/
Nur wenn es wirklich nicht anders geht (zum Einkaufen oder in die Arbeit)... Ich hab mir überlegt, mir vielleicht einen Hund zuzulegen. An dem könnt ich mich dann quasi festhalten... Aber da hätten unsere Katzen wohl was dagegen, wenn plötzlich ein Hund einziehen würde
So brutal das klingen mag, Leute, dann muss man das üben! Wenn man dann nicht mehr raus geht, dann hat die Angst gewonnen und das geht nicht. Angst ist ein schei. Gefühl mit sicher teilweise auch heftigen körperlichen Symptomen, aber NIE tödlich! Aus Angst stirbt man nicht, man fällt auch nicht wegen der Angst um oder bekommt einen Herzanfall. Das ist alles Blödsinn!

Nicht mehr raus gehen wäre Stillstand und sich aufgeben und nur das will die Angst. Man muss dagegen arbeiten.
Der gleichen Meinung bin ich auch wie crazy030. Die Angst darf nicht gewinnen, sonst ist man zuhause im Gefängnis. Man muß die Angst akzeptieren, okay ich habe Angst, aber ich kann mit Angst überall hingehen, sie wird mich nicht umbringen. Ich kenne auch diese massiven Zustände mit Körpersymptomen, besonders stark sind meine Augen betroffen, ich sehe nicht mehr richtig und auch schon eine halbseitige Hemianopsie gehabt während einer Autobahnfahrt....bin dann wie verrückt weitergefahren, würde ich nie mehr tun. Es geht auch nach 20 Minuten ca. vorbei. War deshalb schon im MRT, nichts. Angst! Sie sucht immer neue Wege. Ich rede mit der Angst und schicke sie Kaffee trinken in Gedanken natürlich. Probieren rauszugehen, Stück für Stück, das ist wichtig für uns!
Hallo Flousen solch eine Situation kann immer wieder auftreten ,ich finde es toll das du dich dieser Angst stellst und es trotzdem machst.
Bin auch schon länger in Therapie und ich merke das meine Ängste sich zur Zeit auch wieder häufiger melden,denke es liegt am Stress.Hast du vielleicht auch eine auslösende Situation?
Die Psyche ist schon sehr hinterhältig und überfällt einen regelrecht,könntest du eventuell noch Mal ein paar Therapiestunden bekommen? Liebe Grüße
Hallo Flousen
Ich habe mal 2 Jahre meine Wohnung nicht verlassen können.
Sogar in den Keller gehen war fast nicht möglich.
Heute gehe ich sogar alleine einkaufen was zwar immer noch nicht einfach ist aber ich mache es wenn ich dazu in der Lage bin..
Mußte Vorgestern ins Krankenhaus für eine Untersuchung ....auch das hat geklappt.
Ich schaffe es aber nicht immer..muß aber leider wegen eines Schicksalschlages jetzt vieles alleine machen wo ich vorher hilfe hatte.
Lg.
Zitat von Akinom:
Hallo Flousen solch eine Situation kann immer wieder auftreten ,ich finde es toll das du dich dieser Angst stellst und es trotzdem machst.Bin auch schon länger in Therapie und ich merke das meine Ängste sich zur Zeit auch wieder häufiger melden,denke es liegt am Stress.Hast du vielleicht auch eine auslösende Situation?Die Psyche ist schon sehr hinterhältig und überfällt einen regelrecht,könntest du eventuell noch Mal ein paar Therapiestunden bekommen? Liebe Grüße

Danke für die Antwort.
Also auslösen tut es meist weite Strecken oder Zug fahren. Ich fahre ungern weiter weg und erst recht kein Zug. Ich erreiche alles mit dem Auto allerdings halt nicht immer entspannt. Und das schlaucht mich momentan wieder sehr wenn Ich weiß ich fahre gleich weg und ich dann vorher noch 3x auf Klo muss weil ich so angespannt aufgeregt bin. Und je weiter weg desto mehr laufe ich dort unter Strom rum selbst wenn ich dort alles kenne..

Ja ich fange demnächst wieder eine Therapie an.
Zitat von Flousen:
Also auslösen tut es meist weite Strecken oder Zug fahren. Ich fahre ungern weiter weg und erst recht kein Zug. Ich erreiche alles mit dem Auto allerdings halt nicht immer entspannt. Und das schlaucht mich momentan wieder sehr wenn Ich weiß ich fahre gleich weg und ich dann vorher noch 3x auf Klo muss weil ich so angespannt aufgeregt bin. Und je weiter weg desto mehr laufe ich dort unter Strom rum selbst wenn ich dort alles kenne..

Das hätte ich genau so auch schreiben können.
Kenne das nur zu gut.
Zitat von klaus-willi:
Hallo FlousenIch habe mal 2 Jahre meine Wohnung nicht verlassen können.Sogar in den Keller gehen war fast nicht möglich.Heute gehe ich sogar alleine einkaufen was zwar immer noch nicht einfach ist aber ich mache es wenn ich dazu in der Lage bin..Mußte Vorgestern ins Krankenhaus für eine Untersuchung ....auch das hat geklappt.Ich schaffe es aber nicht immer..muß aber leider wegen eines Schicksalschlages jetzt vieles alleine machen wo ich vorher hilfe hatte.Lg.

Na das freut mich für dich das es klappt. Leider müssen wir uns alles zurück erkämpfen. Ich war auch in dieser Phase wo nix ging (Wohnung verlassen, Einkaufen etc..) durch Therapie bin ich da wieder raus aus dem Strudel nur außer Orts schlaucht mich echt Momenten.
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Kann das auch noch nicht..mit dem Auto in die Nachbarstadt fahren.
Hier im Ort geht es momentan ganz gut.
Zug fahren allerdings geht garnicht.
Zitat von klaus-willi:
Kann das auch noch nicht..mit dem Auto in die Nachbarstadt fahren.Hier im Ort geht es momentan ganz gut.Zug fahren allerdings geht garnicht.

Ich kenne das alles zu gut und es raubt echt viel Lebensqualität.. Wenn man darüber nachdenkt das man Jahre lang alles konnte und von heute auf morgen (schleicht sich ein) hat man sowas an der Backe... Bei mir dreht sich außer Orts meist alles darum Zack Zack zu machen da richtig entspannen schwierig ist..
Zitat von Flousen:
Bei mir dreht sich außer Orts meist alles darum Zack Zack zu machen da richtig entspannen schwierig ist..

Ich träume auch davon mal wieder mit dem Auto die Burgen am Rhein besichtigen zu fahren.
Ganz entspannt im Sonnenschein die fahrt zu genießen wie früher.
Ach das wär mein größter Wunsch.
Ich glaube wenn ich das wieder kann geht auch viel mehr.
A


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