ich sitze gerade in meiner küche und denke das ich jeden moment sterben muss.
11.10.2007 00:20 • • 11.10.2007 #1
3 Antworten ↓
M
mumem
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3
• Seite 1 von 1
hat viellecht einer von euch tipps für mich wie ich mich verhalten kann?
11.10.2007 00:22 • #2
A
Akute panik bitte helft mir
x 3
ZZerRburRuSs
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hi
Hast du die möglichkeit kontakt mit irgendjemandem aufzunehmen ?
telefonisch oder anders.
hast du irgendwelche ablenkungsmöglichkeiten?
was kannst du am besten sitzen liegen oder stehen ?
mach was du am besten davon kannst und atme ruhig in den bauch ein und wieder aus .
Es ist schwer aber mache dir bewusst das du NICHT stirbst !!!
DU STIRBST NICHT ZZ
Hast du die möglichkeit kontakt mit irgendjemandem aufzunehmen ?
telefonisch oder anders.
hast du irgendwelche ablenkungsmöglichkeiten?
was kannst du am besten sitzen liegen oder stehen ?
mach was du am besten davon kannst und atme ruhig in den bauch ein und wieder aus .
Es ist schwer aber mache dir bewusst das du NICHT stirbst !!!
DU STIRBST NICHT ZZ
11.10.2007 02:09 • #3
G
Gast
wenn du es schaffst, laß die angst fließen. ist etwas unangenehm, aber hilft bei mir ziemlich gut!
11.10.2007 16:58 • #4
Seite 1 von 1 • 4 Beiträge
Dr. Hans Morschitzky