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Dresden, schöne Stadt, habe ich letztes Jahr auch kurz besucht.

Ich glaube es wird einfach viel auf den Stress geschoben. Sobald ich sage ich schreibe am Master, ist den Ärzten alles klar
Ich empfinde das gar nicht als sooo stressig. Gut in letzter Zeit ist vielleicht einiges zusammengekommen. Auch privat (Trennung nach 7 Jahren Beziehung). Vielleicht läuft der Stress unterbewusst.

Ach, ich bin übrigens 27.
@moni...fühl mich müde und merk aber,dass die Panik nicht mehr ganz so stark ist.Hab zwar immer noch so dieses Gefühl verrückt zu werden...aber ich hab das Gefühl es zieht sich zurück bevor es zu schlimm wird.Werd aber auf jede Fall die rescue Tropfen kaufen,wenn wir in den Urlaub fliegen.Hab im Moment echt noch Angst davor,das ich nen anfall im Flieger bekomm oder dort dann und mir keiner helfen kann.Wie hast du da reagiert?
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Akut Hilfe

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Zitat von katltho33:
Yeah,das fängt gut an :):)

Ja prima! Hoffentlich bleibt das so.

Wie alt seid ihr ?
siehe oben, gerade noch hinzugefügt
Zitat von katltho33:
@moni...fühl mich müde und merk aber,dass die Panik nicht mehr ganz so stark ist.Hab zwar immer noch so dieses Gefühl verrückt zu werden...aber ich hab das Gefühl es zieht sich zurück bevor es zu schlimm wird.Werd aber auf jede Fall die rescue Tropfen kaufen,wenn wir in den Urlaub fliegen.Hab im Moment echt noch Angst davor,das ich nen anfall im Flieger bekomm oder dort dann und mir keiner helfen kann.Wie hast du da reagiert?


Nimmst du denn auch citalopram? Wieviel mg?

Ich bin vor gut zwei Wochen geflogen.( noch ohne citalopram) Das ging . Ich habe vorher meine Notfall Tropfen genommen und im Flieger einen Sekt geköpft

Fliegst du allein? Wenn nicht, weihe deine Begleitung ein, dass du Angst hast und rede dann sofort darüber, wenn die Angst auftritt.

Nimm dir ein Buch oder deinen mp3 player/ Smartphone mit und Lenk dich ab. Denk an es schönes.

Wie lange fliegst du denn? Und in den Urlaub?

Die Flüge Habe ich gut überstanden.
Ich bin 33...
Wow, was geht denn da
Und ich heute noch so: Die Brasilianer sind doch so gut, da haben wir sicher keine Schnitte! Haha.
Hammer Mädels. Fünf zu null!
Wenn das so weiter geht... Da tun einem die Brasilianer schon ein bisschen leid
Ach naja. Was muss das muss
So Pause. Ehrlich heftiges Spiel bis jetzt.
Unfassbar, was da in den ersten 25 min abgegangen ist. Bin mal gespannt wie es gleich weiter geht.
Ja ich auch. Darüber kann man echt mal kurz seine Probleme vergessen
Stimmt. Bin gerade so konzentriert, mir tut nur noch mein Brustkorb weh, sonst ist alles prima

Oh... das war knapp!
Ja Brasilien legt gerade mächtig nach. Die deutschen müssen da sehr aufpassen.
Boah, das war episch!


Sag mal, Moni, wie lange hat das dann bei dir gedauert, bis die Lungenentzündungen weg waren?
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Heftig oder?

So ca. Zwei Wochen bis ich ganz wieder hergestellt war. Das ab schlägt nach ca. Drei Tagen spätestens an ! Keine Sorge, das wird!
Geh kalt duschen trockne dich ab leg dich ins bett.
Schaue fern lese ein buch ich weiss wie du dich fühlst.
Das immer krass kenne das atme ruhig und entspannt aus denn.
Bauch heraus fokusiere dich nicht auf die angst ablenken.



Lg dennes
Stell dich die angst aber versuche mal aus die angstspirale zugehen.
Angst kann nur 100% sein aber es wird auch wieder abnehmen.



Lg dennes
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