Agoraphobie und Panikattacken

Hallo Leute
ich habe seit über 1 Jahr Agoraphobie und Panikattacken. Jetzt fange ich mit der kognitiven Verhaltenstherapie an. Verfügt jemand von Euch über Erfahrungswerte? Kann man dadurch seine Angst loswerden? Oder wißt Ihr eine andere Möglichkeit?
Gruß

Hallo Marla

herzlich willkommen in unserem Forum. Du findest hier vielfältige Informationen zu deiner Frage


Vielleicht kann dir eines unserer Mitglieder über persönliche Erfahrungen mit der Verhaltenstherapie berichten.

Alles Gute
Dr. Doris Wolf

Hallo Marla,
wie weit geht denn deine agoraphobie. Ist es so, das du nur vor bestimmten situationen angst hast udn sie meidest, oder ist es so schlimm das du das haus gar nicht mehr verlässt?

Viele Grüße

Hallo Gast
Hast Du schon einmal eine Verhaltenstherapie gemacht?
Gruß,

es scheint wohl keiner eine Verhaltenstherapie gemacht zu haben. Schade.

Hallo Marla

Bin seit heute im Forum angemeldet und kann dir vielleicht ein paar Antworten auf deine Frage geben.

Bei mir fingen die Ängste in 2002 an.
2003 ging ich nach Prien in eine psychosomatische Klinik und blieb für 8 Wochen dort.
Direkt im Anschluss fing ich mit einer Verhaltenstherapie an und kann nur sagen: toll.
Natürlich liegt es auch ein Stück an Dir selber inwieweit du erfolgreich bist und in welcher Zeit du welche Fortschritte machst.
Ich habe diese Therapie 6 Monate gemacht und war danach komplett angstfrei.
Allerdings muss ich auch sagen, ich habe drei Anläufe gebraucht um den Therapeuten (Therapeutin) meines Vertrauens zu finden.
Bei den ersten beiden stimmte einfach die Chemie von mir zu ihnen nicht.
Bei der dritten hat es funktioniert.

Von daher kann ich dir nur wärmsten eine solche Therapie empfehlen.

Liebe Grüsse
Lena_1