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Zitat von Maldur:


Und was ich mir holen muss ist so ein Gymnastik Ball. Hatte da nen pabikschub und der hat geholfen.

Meinst du so einen großen, auf dem man sitzen kann? Die Dinger finde ich gut. Ich habe jahrelang zu Hause nur auf so einem Ding gesessen, aber würde ich mich heute auf sowas draufsetzen, würde ich erstmal runterplumsen. In der Reha haben wir mit solchen Bällen gymnastikt - war auch nicht schlecht.
Hallo Maldur,
wie hilft ein Gymnastikball gegen PA? Bin dankbar für einen Tipp
A


Ängstler Treffpunkt "Cafe Würfelzucker"

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Neeeeee meine diese kleinen Bälle mit Noppen. Haha nicht die zum Sitzen. Ich weiß gerade nicht wie die heißen... Äh togu Ball sagt Google bzw Igel Ball. Sry für die Verwirrung
Hallo Maldur,
ja, aber wie hast du den Ball gegen die PA eingesetzt?
Naja in die Hand nehmen und immer wieder drücken. Neuer Reiz wird geschaffen (leichter Schmerz) . Das hat schon geholfen. War ja nun auch keine pa sondern ein panikschub. Aber könnte mir vorstellen, dass wenn man merkt da bahnt sich was an das helfen kann.
Zitat von Maldur:
Neeeeee meine diese kleinen Bälle mit Noppen. Haha nicht die zum Sitzen. Ich weiß gerade nicht wie die heißen... Äh togu Ball sagt Google bzw Igel Ball. Sry für die Verwirrung



Igelball?
https://www.sanicare.de/images/ecommerc ... 00x200.jpg

so was meine ich

so nu zu haus und erst ma hinlegen. und mein magen spielt auch verrückt. evtl war gestern was von der tafel doch nich mehr so gut...
Zitat von petrus57:
Zitat von Maldur:
Neeeeee meine diese kleinen Bälle mit Noppen. Haha nicht die zum Sitzen. Ich weiß gerade nicht wie die heißen... Äh togu Ball sagt Google bzw Igel Ball. Sry für die Verwirrung



Igelball?

Igelball! Die Dinger habe ich auch und die kann man für alles mögliche benutzen.
Zitat von Reenchen:
Igelball! Die Dinger habe ich auch und die kann man für alles mögliche benutzen.

Auch zum Töpfe schrubben
Zitat von kl Schnecke:
Zitat von Reenchen:
Igelball! Die Dinger habe ich auch und die kann man für alles mögliche benutzen.

Auch zum Töpfe schrubben


Da kannst mein Rücken massieren.
Zitat von opanuel:
Zitat von kl Schnecke:
Auch zum Töpfe schrubben


Da kannst mein Rücken massieren.

Mit einem Topf
Zitat von kl Schnecke:
Zitat von opanuel:

Da kannst mein Rücken massieren.

Mit einem Topf


Nein, mit dem Igelball.
Zitat von opanuel:
Zitat von kl Schnecke:
Mit einem Topf


Nein, mit dem Igelball.


@opanuel mach es doch einfach wie dieser,
pack dich einfach unter eine Küchenmaschine

Gibt ja große Küchenmaschinen für Großküchen, wir hatten so eine früher auch im Betrieb.
Einfach eine Liege drunter stellen und genießen
Zitat von kl Schnecke:
Einfach eine Liege drunter stellen und genießen


Ich hätte das lieber mit sanften Finger einer schönen Frau.
Zitat von opanuel:
Zitat von kl Schnecke:
Einfach eine Liege drunter stellen und genießen


Ich hätte das lieber mit sanften Finger einer schönen Frau.

Eine Küchenmaschine kann so sanft wie eine schöne Frau sein, wenn du die richtige Einstellung wählst
Zitat von kl Schnecke:
Eine Küchenmaschine kann so sanft wie eine schöne Frau sein,


nie und nimmer.
Guten Morgen zusammen,


@ennnnten; bist du weggefllogen? Hier ist wieder Sturm..es rappelt in allen Ecken.
Bin noch geschafft vom ZA-Besuch ( gestern.).das einem immer alles so schwer fällt. Muß morgen wieder hin..(Zahnreinigung)
Supi...die Knochen klappern und die Zähne..

Schönen Tag für alle..
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Oh Mann, was für eine Nacht - habe das Gefühl, ich war die ganze Nacht wach. Dann mußte ich einmal aufstehen und konnte ewig nicht einschlafen. Schlafqualität nach fitbit gleich 68%. Ich hätte mir gestern abend die doppelte Dosis geben müssen. Andauernd das Gefühl, aufstehen zu sollen und der Kampf liegenzubleiben. Ich war nur in einem Dämmerzustand und jetzt brauche ich erstmal mehrere Tassen Kaffee.
Guten Morgen
Guten Morgen Reenchen,

dann geht es dir ja so wie mir...das ist richtig ätzend ...bis man dann mal in die Puschen kommt.
Was´n los mit euch,Ladys?
Guten Morgen Reenchen
Guten Morgen,du schlappe Waaaggggeeeee
weiß nicht was ihr wollt,Wetter ist besch...aber der schmeckt.
Was will Frau mehr?
Kaffee ist immer s.augut,der versteht einen wenigstens und stellt keine Fragen
Hab gute 2 Std geschlafen weil Unruhe,wahrscheinlich unterkoffeinniert
Habt ihr eure Gymnastik schon gemacht?Und nix gebracht?
A


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