Ängste,Schlaflos,meine Geschichte

Trigger: Schmerzen, Suizid Gedanken

Sehr langer Text,ich hoffe nicht zu lange aber es tut mir gerade sehr gut das mal alles los zu werden.

Hallo,
Ich weiß nicht ob mir jemand helfen kann aber ich denke alleine das ich hier zum ersten mal schreiben kann wie es mir wirklich geht,tut mir schon sehr gut.
Meine Geschichte:
Vor knapp drei Jahren lernte meinen Ex kennen.Ich war damals alleinerziehend. Er wünschte sich unbedingt ein eigenes Kind.
Er versprach mir das Paradies auf Erden und ich dachte besser könnte es nicht sein.
Ich war sehr geprägt und voller Ängste weil ich nie wieder alleinerziehend sein wollte ,weil ich einfach weiß wie schwer das sein kann .
Trotzdem war ich immer eine selbstständige starke Frau,hatte oft drei Jobs gleichzeitig und war trotzdem voller Power.
Aber er nahm mir die Angst, wollte auch unbedingt heiraten blablabla.
Bei der Geburt wäre ich fast gestorben, die PDA hat bei mir leider nur oberflächlich gegriffen,das heißt ich habe die komplette Sectio unter höllischen Schmerzen mitbekommen ,also wirklich alles ,bis endlich die notvollnakose gegriffen hat. aber zwischendurch bin ich aufgewacht ich habe nur mitbekommen das alle geschrieben haben das ich so viel blutverlust habe. dadurch habe ich meine Gebärmutter durch eine Notop auch verloren.
Nach der Geburt fing mein Ex an alle paar Tage fort zu gehen, und viel Dro. zu konsumieren.
Da fing meine Angst vor Keimen,Bakterien und auch Giften. also ich hatte zb Angst das überall Dro. sein könnte,weil ich ja wusste das er es konsumiert,deswegen habe ich immer wieder mit ihm diskutiert und er wollte sich bessern.
Naja dann war er oft Tagelang weg,schlief in Hotels usw.
Dadurch hatte ich immer mehr Verlustängste.
Ich bekam fußpilz,hatte ich noch nie in meinem ganzen Leben, mein Ex schon öfters.
Ich hatte es immer wieder und hatte so große Angst das sich meine Kinder bzw mein kleiner Säugling ansteckt.
Daraufhin fing ich mit psychotherapeutischen Gesprächen an. Jede Woche einmal.
Auslöser meinte die Psychologin war meine dramatische Geburt.
Knapp 5 Monate nach der Geburt stellte sich heraus das ich plötzlich HPV habe, obwohl ich sogar geimpft bin aber leider habe ich einen so aggressiven Stamm erwischt, sodass ich mich vaginal operieren lassen musste. Insgesamt schon zweimal und jetzt leider nochmal, weil das Gewebe schon wieder blutet bzw auffällig ist.
Ich kann euch garnicht sagen welche Ängste ich hatte bzw jetzt wieder habe. ,ich muss alles desinfizieren das sich niemand anstecken kann,Handtücher und Unterwäsche auskochen usw.
Wenn ich die Inkubationszeit von diesem stamm rechne brauch ich mir keine gedanken mehr darüber zu machen woher ich das habe,anscheinend wurde ich auch betrogen in der Schwangerschaft oder eben danach als er immer feiern war.
Gsd ging ich einmal die Woche zur Psychologin.
Dann eine Woche nach der Operation kam er wieder eine Nacht nicht nach Hause und am nächsten Tag trennte er sich von mir.
Mir zog es den Boden unter den Füßen weg. .
Ich war Monate lang nur am weinen fiel in eine Depression.
Er wollte immer das Baby alleine haben,also mitnehmen. Ich habe dies verboten zum einen das er dauernd gelogen hat,Dro. genommen usw. ein paar monate ging das so einigermaßen gut mit dem Besuchen ,das habe ich auch gerichtlich regeln lassen.
Plötzlich beschimpfte er mich wieder jedes Mal bei den Besuchen und ich habe einen neuen Antrag bei Gericht gestellt weil es so einfach nicht ging. Das machte mich kaputt.
Ich konnte nicht schlafen,war im Kopf immer leerer und nebenbei alleinerziehende Mama. Mein großer war eh eine liebevolle Hilfe und hat sich bemüht, er hat aber selbst Asperger und tut sich in gewissen Situationen schwerer.
Meine Gedanken drehten sich nur mehr darum ,warum mein Ex so gemein war und das kleine Baby nur alleine haben wollte.
Dann habe ich sein altes Handy genommen das er mir mal geschenkt hatte und hab mich übergeben, geweint und hatte ein Gefühl im Bauch das ich nie vergessen werde.

Ich bin sofort zu Polizei, nichts dabei raus gekommen.inz. ist nicht strafbar sobald man volljährig ist und dadurch nur *beep* Kinder waren und keine sexuellem Handlungen ist es keine explizite P., danke Rechtssystem! Das Familien Gericht sieht das zum Glück anders als das Strafrechtssystem.
Ich habe natürlich alles dem Anwalt weiter gegeben den Kontakt abgebrochen.
Ich konnte tagelang nicht schlafen,habe mich so schuldig gefühlt das ich das nicht gemerkt habe.
Das schlimmste was ich mit vorstellen kann bei einem Partner ist das er solche Neigungen hat.
Ich werde diese Gedanken nicht los. Sie verfolgen mich in meinen Träumen.
Ich bin auch einmal aufgewacht, bin vom Schlafzimmer in die Küche und dort lag ein Messer. Ich hatte so schlimme Gedanken das ich mir das Messer jetzt rein ramme ,sah sogar Bilder in meinem Kopf von ganz viel Blut usw. .ich habe sofort das Baby gepackt und bin raus aus der Wohnung weil ich so Angst bekommen habe.
Ich habe dann meinen Papa angerufen und mich wieder beruhigt, habe auch mit der psychologin das besprochen und sie meinte das war eine Panik Attacke und keine richtigen Selbstmord Gedanken.
Ich habe aber immer wieder mal solche Gedanken aber niemald würde ich mir etwas antun,meinen Kindern zu Liebe.Niemals würde ich sie im so einer Welt alleine lassen.
Jetzt geht alles nur mehr über das Gericht mit meinem ex aber ich habe auch so Angst vor ihm.
Schließlich habe ich das vor Gericht gebracht.
Wir sind umgezogen mit einer geheimen Meldung und trotzdem habe ich an manchen Tagen Angst das er auf einmal in der Wohnung steht und mich umbringt.
So wie heute sitze ich im Bett,kann nicht schlafen und denk an diese ganzen Sachen. Ich habe auch einen brummenden pulsierenden Tinitus bekommen,das ist zusätzlich sehr belastend, kommt aber vom Stress sagt mein Arzt.
Ich weiß das es sicher besser sein wird wenn alles gerichtlich geregelt und vorbei ist, aber bis dorthin ist es noch so lange. Ich muss durchhalten.
Ich muss auch alles beweisen ,was ich zum Glück kann aber wie schrecklich ist es als Mutter jemand anderen entscheiden zu lassen ob mein kranker Dro. Ex unser Kind sehen darf,obwohl ich weiß das alles wahr ist und niemals mein Kind zu ihm lassen werde um es zu schützen.
Ich bin einfach am Boden,ich habe auch eine extrem dumme Make angefangen.
Wenn ich wütend,traurig bin oder mit meinen Emotionen nicht umgehen kann, fange ich zum Singen an,klingt jetzt vielleicht komisch,ist es aber wirklich nicht.
So versuche ich es vor meinen Kindern zu verbergen,wenn es mir nicht gut geht,aber mein großer findet es schon ziemlich schräg.
Ich will auch aufhören aber schaffe es nicht.
Ich rede dann auch immer mit meinem Großen warum und weshalb und das es mir leid tut aber ich bald wieder die alte starke Mama sein werde.
Ich sage ihn auch wenn es mir manchmal nicht gut geht bin ich trotzdem immer für ihn da und liebe ihn über alles.
Ich denke mir das es vielleicht besser ist als laut zu werden, das möchte ich auf garkeinen Fall.
Ich habe auch oft Tage da esse ich den ganzen Tag,obwohl ich nicht mehr hungrig bin,ich mäste mich richtig selbst,bis ich Bauchschmerzen habe.
Ich weiß nicht ob mir jemand einen Rat geben kann oder überhaupt jemand meinen langen text liest. ich musste es los werden und bedanke mich dafür vielmals.
In meinem Bekanntenkreis kann ich es niemanden erzählen weil ich dann noch mehr Angst vor meinem Ex habe,wenn er weiß das ich es herum erzähle aber innerlich zerfressen mich diese Gedanken.
Ich habe wegen diesen ganzen Vorfällen seit mehr als einem Jahr Dauerstress.
Ich vermisse die starke selbstbewusste Frau die ich mal war,aber im Moment kann ich nicht anders. Danke fürs zuhören/lesen.

Zitat von MamaN:

Triger Warnung -Drogen,Schmerzen,Suizid Gedanken,P. Sehr langer Text,ich hoffe nicht zu lange aber es tut mir gerade sehr gut das mal alles los zu werden. Hallo, Ich weiß nicht ob mir jemand helfen kann aber ich denke alleine das ich hier zum ersten mal schreiben kann wie es mir wirklich geht,tut mir schon sehr gut. ...

Hallo MamaN,
das ist die Hölle die du mitmachen mußtest. Es der reinste Horror!

Es war vollkommen richtig wie du entschieden hast, sich so schnell wie möglich von so einem Typen (Mann will ich nicht schreiben, denn für so ein Widerling ist kein Mann, sondern nur Abschaum. Somit nenne ich ihn Typ.)
Jemand der Kinder in die Welt setzt, um sie in geplanten Gedanken, seinen ekligen Neigungen ausnutzen will, gehört eingesperrt.
Alleine das er sich herumtrieb, die betrog, dir Krankheiten aufdrückte von denen du nicht mehr erholen kannst, Dro. nimmt....................
Ein absoluter Albtraum.
Verstehe sehr gut, das du nicht mehr schlafen kannst, denn sowas läuft wie ein Kopfkino ständig durch. Du hast aber deinen Papa bei dem du sicher immer Halt finden wirst.
Du darfst dir nie was antun, denn deine Kinder brauchen dich so dringend, denn dieser Erzeuger ist gefährlich, solange er frei herumläuft.
Es ist gut, das du bei Psychologen und Ärzten in Behandlung bist. Auch das du nicht im Umfeld von ihm sprichst. Irgendwo ist sonst immer eine undichte Stelle und bis du schaust, taucht er irgendwo auf, da jemand nicht dicht gehalten hat. Wenn der Aufenthalt von dir geheim bleibt und alles an schlimmen Erlebnissen auch bei dir und deinem Vater, sowie Psychologen, Anwälten bleibt, ist es am besten.

Sei froh, das er dir nicht noch andere schlimme Erkrankungen aufgedrückt hat.
Eine Schlulfreundin aus der Jugendzeit hatte damals ein ähnliches Erlebnis, nur das sie nicht schwanger war zu der Zeit, aber ihr damaliger Freund war ein Deal......, der über Amsterdamm, L.A. Dro. einkaufte und sie hier verteilte. Sie war damals die hübscheste in der ganzen Schule ein Schwarm der Buben. Sah damals schon ähnlich aus wie Romina Power mit ihren schönen langen Haaren. Ich und einige andere warnten sie ständig, aber er lullte sie so ein, das sie dahinschmelzte. Erfuhr erst später das er mit Dro. zu tun hatte und war ihm hörig. Ich erfuhr viele Jahre später, nachdem ich sie lange nicht mehr sah, das er sie mit HIV angesteckt hat. Das schlimme finde ich aber, das er heute zwei Kinder hat, mit wem weiß ich nicht, aber er ist auch noch Jugendbetreuer in einer ..................................

Du mußt noch durchhalten und schaffst das auch. Hast schon soviel gemeistert, was enorme körperliche Anstrengung war. Alleine schon die schlimme Geburt und dann die aktuelle OP. Du bist eine sehr starke Frau und ich kann dir nur sagen, das singen sehr gut tut und dir seelisch halt gibt, wenn du Musik hörst, die du liebst.
Ich habe in schweren Zeiten ständig Musik gehört und viel gesungen wenn ich in der Küche tätig war, oder sonstiges im Haushalt zu erledigen hatte. Das gab mir immer enorme Kraft. Dadurch baute ich innerliche Mauern auf, ich war beruhigter und fast unverwundbar. Dem einen hilft singen, dem anderen malen, Instrumente spielen, Sport........................
Auch zeichnete ich sehr viel, aber Musik war die wichtigeste Ablenkung. Somit, wenn es dir auch hilft, gebe es nicht auf, auch wenn dein Sohn es bemängelt. Du hast schlimme Erfahrungen gemacht, die dein Sohn nicht verstehen kann und erst im Alter verstehen wird. Laß dir das nicht nehmen, wenn es dir gut tut. Du mußt dich nun schützen, aufbauen, um für deine Kinder und dich stark zu bleiben. Mach alles was dich stärkt, dir Freude bereitet, gut tut und dir innere Kraft verleiht.

Es ist gut, das du hier darüber schreibst. Sicher werden dir auch andere noch gute Tipps geben können und du bist nicht alleine. Hier sind immer Menschen, die ein Ohr für dich haben.

Sende dir ganz viel Kraft und pflege deine Seele, deinen Körper. Laß nicht ständig zu, das dieser Typ in deinem Kopf kreist. Versuche dein Leben schöner zu gestalten und Freude mit deinen Kindern zu haben.
Und bleib am Ball mit den Anwälten, sowie dem Sorgerecht. Er darf auf gar keinen Fall das Kind bekommen.

Vielen lieben Dank für deine Worte.
Ich weiß das ich stark bleiben muss aber es gelingt mir leider nicht immer,bzw häufen sich einfach die schwachen emotionalen Momente, ich denke das die Jahreszeit dazu auch noch förderlich ist.
Aber ja ich gebe nicht auf ,meinen Kindern zu liebe aber es ist alles wirklich sehr schwer und stark belastend.
Ich würde so gerne offen über das alles reden könnnen aber außer meinem Papa der mir wirklich zur Seite steht habe ich aber niemanden. Danke das ich hier darüber schreiben durfte und danke für deine Worte. Liebe Grüße

Das tut mir echt vom Herzen weh, was Dir da alles passiert ist.
Kann Dir leider auch nicht grossartig Tipps geben, auch wenn ich es so gerne gemacht hätte.

Das Singen würde ich aber beibehalten, denke es wird dich beruhigen.
Mir tut es auch gut mit Singen, wenn es mir schlecht geht.
Aber mache es nur zuhause.

Ich hoffe bei der Verhandlung kommt was positives raus und Du bekommst erstmal Ruhe von deinen Gedanken, wenn Du weisst, Du bist sicher.

Auf so welche Menschen wie Ihn, bekomme ich schnell immer eine grosse Wut.
Wie kann man nur so ein Mensch sein?

Danke ,ja das mit dem Singen ist hakt auch für mich komisch. Also zb wenn ixh eh schon gestresst vom Alltag bin und mir etwas runter fällt oder eben Missglückt statt wie sonst einfach mal sch. zu sagen fange ich an zu singen....manch al aber auch eben mit selbst erfundenen Texten wie
ach das ist mit runter gefallen kann passieren ist nicht schlimm...so ist das halt im Leben...usw
Aber ich kann es eh nicht steuern ich denke das wird eine Art Selbstschutz sein um nicht die Kontrolle zu verlieren und zu schreien oder weinen....Danke das du mir geantwortet hast,es tut wirklich gut einfach mal ehrlich über alles zu reden und es nicht in mich hinein fressen zu müssen.

Würde das singen beibehalten, es gibt dir zur Zeit ein gutes Gefühl.

Ja ich singe auch eigene Texte aus bekannten Melodien umgewandelt.
Es beruhigt mich oft.

Gerne, manchmal brauch man nach so viel Stress und schleche Erfahrungen, einfach mal ein zum Reden.