Hallo
Ich bin 16 jahre und neu hier !
Und habe schon seit 11 Jahren Probleme mit der Toilette :/ hab schon richtige panik Attacken gehe noch kaum aus dem Haus und mache nichts mehr mit Freunden weil ,ich immer angst haben muss keine toilette zu finden was für mich der reinste Horror ist wenn ich es nicht rechtzeitig schaffe ,obwohl noch nie was daneben gegangen ist. Das hat schon im Kindergarten angefangen dann war es mal wieder weg und dann kams irgendwann wieder und jetzt werde ich diese panik Attacken nicht mehr los und es belastet mich sehr hab unendliche fehlzeiten in der schule weik ich mich nicht raus traue, könnte dann ja auf dem weg jeden Moment los gehen mit der panik Attacke . Fahre deswegen schon extra umwege wo Tankstellen sind damit ich mich zumindest sicherer fühle aber das bringt nicht viel leider versuch mich schon mit Musik abzulenken aber das geht irgendwie auch nicht vllt habt ihr ein paar tipps wie ich das wieder hingekomme ? oder wie ich mich in der Situation beruhigen kann ohne komplett durchzudrehen
Ich bin 16 jahre und neu hier !
Und habe schon seit 11 Jahren Probleme mit der Toilette :/ hab schon richtige panik Attacken gehe noch kaum aus dem Haus und mache nichts mehr mit Freunden weil ,ich immer angst haben muss keine toilette zu finden was für mich der reinste Horror ist wenn ich es nicht rechtzeitig schaffe ,obwohl noch nie was daneben gegangen ist. Das hat schon im Kindergarten angefangen dann war es mal wieder weg und dann kams irgendwann wieder und jetzt werde ich diese panik Attacken nicht mehr los und es belastet mich sehr hab unendliche fehlzeiten in der schule weik ich mich nicht raus traue, könnte dann ja auf dem weg jeden Moment los gehen mit der panik Attacke . Fahre deswegen schon extra umwege wo Tankstellen sind damit ich mich zumindest sicherer fühle aber das bringt nicht viel leider versuch mich schon mit Musik abzulenken aber das geht irgendwie auch nicht vllt habt ihr ein paar tipps wie ich das wieder hingekomme ? oder wie ich mich in der Situation beruhigen kann ohne komplett durchzudrehen
01.06.2014 17:10 • • 01.06.2014 #1
3 Antworten ↓