Hallo Finya,
kenne dein Problem leider nur zu genau. Die Verhaltenstherapie sagt bei dieser Problematik ja immer MACHEN.
Ich denke dann immer, ihr könnt gut reden. Immer und immer wieder mache ich und konfrontiere mich mit Terminen oder Rausgehen ect..Manchmal klappt es , manchmal nicht. Die Angst schwingt immer mit. Dich fragte hier jemand, ob du in deinem Leben eine Erfahrung gemacht hast, die deine Angst vor festen Terminen ausgelöst haben könnte. Das muss nicht umbedingt etwas mit Terminen zu tun zu haben. Vielleicht hast du in einer anderen Situation gelernt, du hast/musst funktionieren, egal wie du dich gerade fühlst. Ich kenne es noch von meinem Studium, da durfte man nicht mal eine Woche krank sein, dass hätte dann bedeutet, dass das Semester wiederholt werden musste. Das hat bei mir wohl ausgelöst, dass ich ständig bei Terminen das Gefühl habe, dann kannst du nicht, dann bist du wieder krank ect.. So wie bei dir. Vielleicht wäre eine Möglichkeit für dich die Hypnose.
LG Raghild
04.01.2019 20:48 •
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